Artritis: síntomas, causas y prevención

El término artritis proviene del origen griego "artro-", que significa articulación, y "-itis", que significa inflamación, por lo tanto, "inflamación de la articulación". Sin embargo, hay diferentes tipos de artritis y enfermedades que no solo afectan las articulaciones, sino también los tejidos que las sostienen, los músculos y los huesos.

Los síntomas de cualquier problema en la articulación pueden manifestarse, no solo en la articulación en sí, sino también en el área circundante. Hay diferentes síntomas que nos advierten, siendo el más común:

Dolor
Rigidez
Hinchazón (no siempre)
Dificultad para moverse.
Se pueden mostrar otros síntomas no tan comunes según el tipo de artritis, pero si uno de los síntomas indicados es constante durante más de dos semanas, consulte a su médico.
Según la Arthritis Foundation, la artritis y sus dolencias relacionadas son la causa más común de discapacidad en los Estados Unidos. Más de 8 millones de personas en todo el país están discapacitadas y 23 millones de personas están limitadas en sus actividades cotidianas. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) proyectan que en el año 2030, 67 millones de personas en todo el país recibirán un diagnóstico médico de artritis. Este es un aumento del 45% de los datos actuales. El aumento es alarmante, por lo que es necesario conocer las causas para evitarlo.
CAUSAS Y PREVENCION
Existen diversas causas, algunas no bien conocidas, para los diferentes tipos de artritis y sus enfermedades asociadas. Pero, en la mayoría de los casos, podemos hacer mucho. Por lo tanto, debemos centrarnos en las diferentes causas que aumentan el riesgo de padecer artritis para evitarla:
  • Desequilibrio de la flora intestinal (o macrobiótica): La flora intestinal es una conjunción de bacterias que viven dentro de nuestros intestinos; Si existen ciertas bacterias malas en exceso, generalmente causadas por una dieta pobre, debilita nuestro sistema inmunológico y causa inflamación en nuestras articulaciones. Por lo tanto, debemos vigilar lo que comemos para mantener un intestino sano y equilibrado.
  • Obesidad: Tener sobrepeso expone a uno a sufrir de osteoartritis, particularmente en las rodillas. También expone a uno, a los hombres más que a las mujeres, a desarrollar gota. Debido a esto y a todas las otras consecuencias negativas relacionadas con la obesidad, es imperativo mantener un peso adecuado para nuestra estructura.
  • Debilidad muscular: Cuando nuestros músculos se debilitan, dejan de soportar eficazmente las articulaciones. El riesgo de enfermedad articular, en particular en la rodilla, es mayor. Por eso es importante hacer ejercicio regularmente y tener una dieta equilibrada.
  • Movimientos repetitivos: Algunos movimientos que se realizan constantemente durante un período prolongado pueden dañar o causar lesiones en las articulaciones.
Resulta que los seres humanos tienen un gran poder para proteger nuestra buena salud, incluso para curarnos a nosotros mismos. No olvidemos nuestra salud emocional, que va de la mano con nuestra salud física. TODO ESTÁ CONECTADO.

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